Ja si të mbeteni shtatzënë me "program"

Jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë? Mos u shqetësoni nëse kjo nuk ndodh shpejt. Thjesht do t’ju duhet të punoni me orarin.
Ndërkohë që përjetoni ciklin tuaj menstrual, trupi juaj ju jep të dhëna në lidhje me kohën kur jeni duke lëshuar vezë. Për të ndjekur ciklin, ju duhet të dini kur keni shansin më të mirë të konceptimit.

Pse duhet të mbani shënim ciklin tuaj menstrual?
Shënimet mund t’ju ndihmojnë:

  • Të mbeteni më shpejt shtatzënë.
  • Të krijoni një listë të dhënash në lidhje me ciklet tuaja të cilat mund t’i ndani me një ekspert fertiliteti, nëse është e nevojshme.

Masni temperaturën bazale të trupit.
Temperatura bazale e trupit (BBT) ndryshon gjatë gjithë muajit në varësi të etapës së ciklit tuaj. Ndjekja e BBT-së tuaj mund t’ju ndihmojë të përcaktoni kur jeni më pjellore.

  • Para ovulacion-it, temperatura juaj bazale është zakonisht rreth 34.6° C – 36.6° C.
  • Gjatë ovulacionit, trupi lëshon hormonin progesteron. Kjo e rrit temperaturën tuaj bazale me 0,4 – 0,8° një ose dy ditë pas ovulacionit.
  • Kjo rritje e temperaturës zakonisht zgjat deri sa të fillojë perioda.
  • Nëse ju mbeteni shtatzënë, temperatura do të mbetet e lartë gjatë shtatzënisë. Pasi të keni klasifikuar të dhënat për dy – tre muaj, ju do të shihni që do të ndërtohet një model i caktuar.
  • Ju jeni më pjellore dy deri në tre ditë para ovulacionit dhe 12-24 orë pas ovulacionit.
  • Sperma mund të jetojë deri në gjashtë ditë në trupin e një femre. Pra, shansi juaj më i mirë për konceptimin është që të kryeni marrëdhënie seksuale disa ditë para ovulacionit.

Klasifikimi i temperaturës bazale përdoret gjerësisht, por nuk është i pagabueshëm.

  • Disa femra nuk do të shohin një model të qartë.
  • Ju mund të ovuloni në periudha të ndryshme në ciklin tuaj, nga muaji në muaj. Kjo mund ta bëjë ovulacionin të vështirë për t’u parashikuar.

Këshilla për matjen e temperaturës bazale të trupit

  • Juve do t’ju duhet një termometër bazal. Ju mund t’i gjeni ata në shumicën e farmacive. Një termometër i thjeshtë nuk mund të zbulojë një ndryshim kaq të vogël në temperaturë.
  • Mbajeni termometrin, lapsin dhe letrën në krah të krevatit.
Si të mbeteni shtatzënë shpejt?

Ndoshta ju vërtet jeni e etur për të mbetur shtatzënë, ose ndoshta doni që lindja e foshnjës tuaj të jetë në një kohë specifike. Këtu keni gjashtë marifete që e rrisin probabilitetin që të mbeteni shtatzënë shpejt pasi të provoni.

Ju do ta reduktoni në mënyrë dramatike rrezikun e disa defekteve të lindjes në qoftë se do të merrni acid folik të paktën një muaj para se të mbeteni shtatzënë. Gjeni se çfarë tjetër mund të bëni paraprakisht në mënyrë që t’i jepni foshnjës tuaj një start të shëndetshëm.

Kuptoni se kur e keni ovulacionin

Sekreti më i madh i të mbeturit shpejt shtatzënë është që të dini se kur e keni ovulacion-in (çlirimin e një veze nga vezorja tuaj). Mendoni për vezën si për një objektiv dhe për spermatozoidin si për një shigjetë. Shigjeta të godasë në shenjë që ju të mbeteni shtatzënë.

Meqenëse shumica e grave çlirojnë një vezë në çdo cikël menstrual, janë vetëm pak ditë gjatë ciklit kur seksi në fakt mund të çojë në shtatzëni. Të diturit e kohës kur ju keni ovulacionin do të thotë që ju dhe partneri e keni identifikuar objektivin dhe pastaj ta merrni shenjë atë, në vend që thjesht që qëlloni me një tufë shigjetash dhe të shpresoni që objektivi të jetë diku atje. Ju mund ta kuptoni se kur e keni ovulacionin duke përdorur disa metoda të ndryshme.

Në qoftë se keni perioda të çrregullta gjatë disa muajve, përcaktimi i kohës së ovulacionit mund të jetë i vështirë. Kërkoni ndihmën e mjekut.

Ngarkohuni me punë në kohën e duhur

Pasi të mësoni se kur veza juaj do të çlirohet nga vezoret, ju mund të planifikoni të keni marrëdhënie seksuale gjatë ditëve tuaja më pjellore: tre ditë para ovulacionit deri në ditën e ovulacionit. (Fillimi më herët nuk mund të dëmtojë, disa gra kanë mbetur shtatzënë nga marrëdhënie seksuale të kryera gjashtë ditë para ditës së ovulacionit).

Kjo javë shënon fillimin e periudhës embrionale. Nga kjo kohë deri në 10 javë, të gjithë organ-et e foshnjës fillojnë e zhvillohen dhe disa prej tyre fillojnë të funksionojnë. Si rezultat, kjo është koha kur embrioni është shumë i ndjeshëm ndaj gjithçkaje që mund të pengojë zhvillimin e tij.

Pikërisht tani foshnja juaj është një embrion me madhësinë e një fare lulëkuqe, që përbëhet nga dy shtresa, epiblast dhe hipoblast, nga të cilat do të zhvillohen të gjithë organet dhe pjesët e trupit.2

Placenta primitiv-e është e përbërë edhe ajo nga dy shtresa. Qelizat e saj depërtojnë në veshjen e mitrës duke krijuar hapësira për rrjedhën e gjaku-t, në mënyrë që të jetë në gjendje të furnizojë me oksigjen dhe ushqim foshnjën në rritje e sipër deri në fund të kësaj jave.
Po ashtu, tani janë të pranishme: qeska amniotike (mbështjellësi amniotik) që do të strehojnë foshnjën, lëngu amniotik që do ta mbrojë atë ndërsa rritet dhe qeska e albuminë-s që prodhon qelizat e kuqe të gjakut dhe ndihmon për ta ushqyer atë, deri kur placenta të jetë zhvilluar dhe të jetë në gjendje ta marrë përsipër këtë detyrë.

Si po ndryshon jeta juaj:

Dikur këtë javë ju mund të jeni në gjendje të gjeni nëse jeni shtatzënë. Për rezultate më të sakta prisni deri në fund të javës, pastaj bëni një test shtatzënie në shtëpi. (Ju mund të provoni ta bëni një test të tillë nëse doni, por ka më shumë të ngjarë që përgjigje të saktë të merrni një javë pas periodës tuaj të pritshme).

Në qoftë se testi është pozitiv, atëherë duhet të kontaktoni me mjekun dhe të programoni vizitën e parë të paralindjes. Shumica e mjekëve nuk do t’ju vizitojnë deri sa të jeni tetë javësh shtatzënë, përveçse në rastet kur keni një sëmundje, keni pasur probleme me një shtatzëni të mëparshme apo keni simptoma që duhen kontrolluar.

Në qoftë se ju merrni ndonjë ilaç, me apo pa recetë, pyesni nëse është pa rrezik të vazhdohet me marrjen e tyre. Dhe sigurohuni që të vini në dijeni mjekun për çdo problem tjetër që ju shqetëson.